(美)梅丽莎·罗比肖博士 (美)米歇尔·杜加斯博士

人会时不时地感到忧虑，这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑，你可能患有广泛性焦虑障碍。这种慢性疾病不仅对日常生活造成困扰，导致明显的情绪痛苦，会伴随一些躯体症状，如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。《焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT疗法》由两位研究和治疗焦虑障碍的专业人士撰写，关注的是经常让你感到忧虑的对不确定的恐惧