第2章 《表扬：不“内卷”的孩子也优秀，良言为亲子关系加分》：有进步就要赞美
当孩子专注时：
“这火箭模型做得真精细，你一定用心了！”
表扬实例
经过几天的努力，航航终于组装好了火箭模型，他激动地说：“火箭即将发射……这艘火箭，同学们一定会喜欢的！爸爸，您看我的火箭……”爸爸很有兴致地走过来，竖起大拇指说：“这火箭模型做得真精细，你一定用心了！看来做事情还是得专注啊！”
情绪分析
当孩子认真努力地复习了很长时间的声乐知识，终于结束一场音基考试时，不管最终取得怎样的成绩，孩子都希望获得父母的肯定与认可；当孩子用了很长时间，终于完成了一幅画作时，无论画作是否能得奖，孩子也都希望获得父母的赞美与表扬。
无论是成年人还是孩子，每个人都渴望获得肯定与赞美，因为大家都有被认可的心理需求。你听过罗森塔尔效应吗？它表明：热切的期待和赞美可以带来奇迹，因为赞美会产生无穷的力量，可以最大限度地激发人的潜力。
每个孩子身上都有闪光点，父母应该对孩子持不吝赞美、不吝表扬的态度，要知道好孩子是夸出来的，而不是批评出来的。也许有些父母会担心，过度地赞美孩子，孩子会产生骄傲自满的心理，不愿意继续努力了。其实，只要父母掌握赞美孩子的方法，不仅不会让孩子停滞不前，反而会激励孩子勇往直前。因为对孩子而言，父母的赞美是一种莫大的鼓励，会增强孩子前进的勇气、动力与信心。
当然，父母在赞美孩子时也不要盲目夸赞，而是要遵循一定的话术原则。比如，多赞美孩子的努力过程与专注精神，多表扬孩子尝试的勇气、坚持的态度等。
错误话术
有的父母习惯赞美孩子先天具有的优势，但是这类优势不需要通过后天努力就已经存在了，所以对孩子不仅起不到激励作用，反而会让孩子的自我认知产生偏差。这种赞美本质上属于欺骗，总有一天会被孩子识破。而过度的赞美则接近吹捧，是起不到激励孩子的作用的。常见的错误赞美话术如下：
“你真是个运动天才，长大了肯定能当运动员！”
“你钢琴弹得真好，真有天赋！”
“你就专心研究你的火箭吧，以后不用写作业了。”
“今天的话剧的男主角太差劲了，你要是去演肯定比他演得好。”
正确话术
父母可以赞美孩子的坚毅与勇气，还可以赞美孩子的耐力与意志力，这不仅会让孩子获得肯定与鼓舞，还会增强孩子继续前进的信心与动力。当然，赞美除了要实事求是外，还要把握好度。大家可以参考下面的话术：
“攀岩是一项非常考验人的体力与意志力的运动，没想到你居然坚持了半年，真为你感到骄傲！”
“虽然你的乐感不是最好的，但很多著名的钢琴家的成功并不是只靠天赋。你能这么认真努力地每天坚持练琴，一定会取得成就的。”
“你今天的作业做得太完美了！看来做事情还是得专注啊！”
“今天的话剧演出非常有感染力，你把角色诠释得很到位，与其他同学配合得也很好。”
请父母注意，那些没有事实依据的盲目赞美，或者完全出于主观想法的称赞、表扬，对孩子来说无益。因为孩子知道事实真相并非如此后，会觉得自己只是天资平平甚至还不如他人，进而会自我怀疑和自我否定。所以，赞美不仅要契合实际，还要充满正能量，这样才能让孩子相信并接受，为孩子指明到达梦想彼岸的前进方向。
当孩子优秀时：
“你这次的表演很出色，特别是最后的高音部分。”
表扬实例
萍萍走上了汇报演出的舞台，大方地说：“今天，我演唱的歌曲是……”
演唱结束后，妈妈高兴地拥抱着萍萍，激动地说：“萍萍，你这次的表演很出色，特别是最后的高音部分，处理得很棒。”
萍萍也很开心，对妈妈说：“妈妈，我会继续努力的。我长大后想做一名歌唱家。”
情绪分析
孩子就像是一座丰富的宝库，等待着寻宝人去发掘其中的宝藏。每个孩子都有自己的闪光点，需要父母去细心地搜寻。
也许有些父母会不以为然，觉得自己的孩子就是一个很普通的孩子，学习成绩一般，没有什么特长，性格也不够活泼开朗，没有可圈可点之处。其实，父母这样想是错误的。父母有这样的想法，主要有两点原因。
第一，父母不够细心，没有从更深层次着手去发掘孩子身上的优点。比如，有的孩子虽然学习成绩一般，但心地善良，富有同情心，热心助人；有的孩子虽然性格比较内向，但情感细腻，善于观察。每个孩子的身上都有优点，父母需要发掘孩子的优点并给予肯定，以帮助孩子变得更加优秀。
第二，父母用世俗或功利的标准来评价孩子。只要孩子的学习成绩不拔尖，家长就会认为孩子没有什么优点。其实，父母在对孩子进行评价时，应该把眼光放远，评价标准应该更加多元化。
懂得表扬孩子的父母都知道，每个孩子都是独一无二的存在，每个孩子的身上都有自己的闪光点。如果父母能够帮助孩子发现他们身上的闪光点，就可以让孩子在增强自信的同时，更好地认识自己，明确自我定位，进而使孩子变得更加自信和优秀。
错误话术
每个孩子都希望得到父母的肯定和认可，如果父母盲目地将孩子定性为“普普通通”，那孩子就会缺乏正确的自我认知，进而自信心受挫，产生悲观心理。当孩子在某方面表现突出时，父母如果不能及时地给予肯定、夸奖与赞美，就可能会打击孩子的自信心。
“你就是一个普通的孩子，妈妈只希望你开心，做手工不要太累。”
“我看你就是千里马，不用那么拼，也会被伯乐发现。”
“俗话说‘人外有人，天外有天’。你在舞蹈的道路上还有很长的路要走，千万不要因为一时的成就而骄傲！”
正确话术
孩子身上的闪光点具有隐藏性，这需要父母细心观察，用“放大镜”去寻找孩子身上的闪光点，帮助孩子充分展现闪光点。尤其是在孩子有了出色的表现时，父母要给予及时且全方位的肯定和赞美。这有利于增强孩子的自信心，让孩子得到鼓励，从而将其自身的优点进一步展现出来。
“你真是个动手能力很强的孩子。这个小鸟模型做得栩栩如生。”
“酒香也怕巷子深。你只有多找机会展示自己，大家才会更加了解你的水平。”
“今天你在台上的表演很精彩，你的舞蹈动作优美且富有感染力，观众的反响很好。我真为你感到骄傲！”
在展示自我的过程中，孩子不仅能进一步认识自我，还能在外界的反馈中发现自己的优点。所以，父母要多鼓励孩子进行自我展示，这样孩子的优点才有机会得到展现并获得广泛认可，这有利于帮助孩子增强自信，进一步发扬自身的优点。
当孩子聪慧时：
“这么难的数学题你都做对了，真厉害！”
表扬实例
萱萱今天在学校被数学老师表扬了。在做第二单元的习题时，萱萱做对了一道很难的数学题，因此老师在全班同学面前表扬了她。萱萱回家后向妈妈炫耀，妈妈高兴地说：“这么难的数学题你都做对了，真厉害！”
情绪分析
有些父母习惯给孩子泼冷水。比如，当孩子取得好成绩被老师表扬，兴高采烈地向父母炫耀时，父母却未给予应有的肯定和表扬，反而打击孩子。试想哪个孩子能不失落呢？
换位思考一下：当你兴高采烈地拿着通宵写出的方案交给领导时，满心期待得到认可，却被领导告知要重新做，你的内心是不是非常失望呢？相信你再多的热情也被这盆冷水浇灭了。更何况，孩子的承受力无法与成人的相比。
那么，习惯泼冷水的父母会给孩子带来哪些影响呢？
1.使孩子失去尝试的勇气
当孩子被父母泼冷水的次数多了之后，就容易出现习得性无助。所谓习得性无助，是指在反复尝试着做一件事却无法获得成功的情况下，会形成一种思维定式，即“我多么努力都不会有用”。于是，人们会放弃尝试，哪怕结局能得到好的变化，也不愿意再进行尝试。父母对孩子一次次的泼冷水式的教育，最终会让孩子出现习得性无助，失去尝试的勇气。
2.使孩子的自信受到打击
当孩子在数学学习中取得突破的时候，他的心中充满了喜悦和自信。在这种情况下，孩子渴望得到父母的肯定，然而如果他得到的是父母的否定，甚至嘲讽，他学习的信心就会受到影响。有网友在微博上坦言，自己小时候在家庭聚会上鼓起勇气唱歌，妈妈却当众嘲笑他“唱得太难听了”，结果他再也没有当众唱过歌。即使长大以后，每当回想起这件事时，他依然很难过。
父母的打击对孩子造成的伤害是深重的，并且这种伤害会伴随孩子的一生，如同一根针一样扎进孩子的内心，无论任何时候，只要碰一下，就会很疼。
错误话术
很多传统的父母都有类似的想法，他们一边暗自为孩子取得的成绩高兴，一边又用言语打击孩子，因为他们害怕孩子骄傲自满。在不少父母看来，给孩子泼冷水，其实是“为了孩子好”。明明是在呵斥孩子，却声称这是爱孩子的表现，这对单纯的孩子来说，实在难以理解。
“你赶紧去玩吧，净给我帮倒忙。”
“就你这样还想成为舞蹈家？我看你只有三分钟热度。”
“哎呀，您真是过奖了，他可没有您说的那么优秀。”
“你不就考了个第三名吗？有什么值得高兴的，又不是第一名！”
“看看你的分数，你还好意思去踢球？”
正确话术
当孩子在某方面取得进步时，父母不要打击孩子，也不要只是笼统地表扬一句。要明白，孩子的每一点进步，都是他自己努力的结果。父母要善于发现孩子的进步，即便是很小的进步，也应当给予鼓励和表扬，以达到正强化的目的，这样才能让孩子变得越来越优秀。
“太好了，你能主动帮妈妈做饭，我很高兴。你来洗菜吧。”
“尽管学芭蕾舞很辛苦，但你一直有个跳天鹅舞的梦想，因此妈妈相信你肯定能坚持下去。”
“感谢您对孩子的称赞。听了您鼓励的话，孩子肯定会更加努力的。”
“爸爸妈妈知道你这学期一直很努力，我们为你感到骄傲！”
“你考了第三名，祝贺你，进步很大，这是你每天认真学习的回报。”
“踢球是很好的运动，可以强身健体，妈妈支持你！但妈妈也希望你不要因此耽误学习。”
父母既然爱孩子，那就应当用充满爱的语言向孩子表达。比如，当孩子展现出做事的主动性时，父母一定要给予鼓励，避免打击孩子的热情，这样才能让孩子有信心和安全感。当孩子被老师或者亲友表扬时，父母要给予认同，而不是过分谦虚地回应，因为过分谦虚会让孩子觉得没有得到父母的认同，从而感到沮丧。毕竟，相较于其他人的看法，孩子更在乎的是父母的评价和认可。
当孩子善良时：
“你帮王爷爷提东西，真是个热心的好孩子。”
表扬实例
邻居王爷爷对依依妈妈说：“依依可真是个好孩子，每次见到我都陪我聊天，还帮我提东西！”
妈妈回家后，当众表扬了依依：“王爷爷表扬了依依，说依依帮他提东西。依依，你真是个热心的好孩子。”
爸爸说：“咱家里有个小雷锋，依依真是个善良的孩子！”
奶奶说：“依依能主动帮助老人，真是个好孩子！”
情绪分析
著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“善良的情感是良好行为的肥沃土壤。”然而，大部分青少年表示，他们的父母更加关注的是他们的成绩或身心健康，而对于他们是否关心他人，是否善良、热情，则不甚关注。其实，培养孩子善良、热情、礼貌、负责任的品格，是非常重要的，因为这些品格对人一生的影响远超过能力本身。
那么，父母究竟怎样做才能培养孩子善良的品格呢？
首先，父母要善用正能量的语言来引导孩子。在孩子成长的过程中，要注重培养其善良的品格，鼓励孩子在他人需要帮助的时候主动伸出援手。比如，我们要引导孩子学会察觉身边人的难处，在身边人遇到困难时，及时伸出援手。
其次，当孩子做出帮助他人、关心他人等行为时，父母要及时给予赞美与肯定。对孩子的行为给予肯定，就会让孩子感受到父母乃至社会的认可，让孩子的内心受到激励和鼓舞。
最后，教会孩子用正能量的语言与人交流，给他人带去温暖。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”因此，父母不仅要在行动上引导孩子善待他人，还要让孩子懂得当他人遇到困难时，可以用真诚的话语、暖心的安慰等来表达对他人的善意。
错误话术
当孩子做出热情和善良的行为时，如果没有在父母这里得到肯定、表扬和赞美，孩子的积极性可能会受到打击。更糟糕的是，如果父母说出一些不恰当的话，很容易让孩子失去责任感，甚至可能使孩子朝着自私自利、以自我为中心的方向发展。这样不仅不利于孩子身心的健康发展，还会影响孩子的人际交往。
“你不就是送给同学几张作文纸嘛，没什么可表扬的，同学之间就应该互相帮助。”
“你先把自己管好，再去操心别人的事。”
“你还是小孩子，管好自己就行了，大人的事情不需要你操心。”
“您别客气，他帮助小朋友是应该的。”
正确话术
孩子的善良行为往往需要父母的鼓励与指引，如果父母用正能量的语言向孩子传递积极、正确的价值观，孩子就会认识到热情、善良、乐于助人是被社会所认可的，是一种优秀的品质。对孩子来说，自己的善良行为得到了父母的肯定与认同，这本身就是一种鼓舞，会让孩子更加热情地对待他人。话术建议如下：
“你把作文纸送给需要的同学，这种帮助别人的行为非常好，值得被表扬。”
“听说今天足球课上，你主动送受伤的同学去了医务室，你真是助人为乐的少年！”
“听过‘赠人玫瑰，手有余香’这句话吗？在王爷爷需要帮助时，你及时伸出了援手，我相信你的行为会获得大家的表扬。”
“那个穿红色外套的男孩怎么了？他怎么一个人在哭？是不是和家人走散了？我们过去看看吧。”
关心和帮助他人，不仅是建立良好人际关系的基础，还是让自身得到锻炼的途径。父母引导孩子表达善意、帮助他人，能帮助孩子获得一定程度上的心理满足和社会认可，有利于孩子逐渐培养出优秀的品格。
当孩子自信时：
“你今天收获了勇气，战胜了不想爬山的自己！”
表扬实例
周末，凡凡和爸爸妈妈一起去登山。没一会儿，凡凡就开始抱怨：“好高啊，我害怕！”“好累啊，我们回家吧！”爸爸鼓励凡凡：“挑战一下，这是你重新认识自我的机会。”妈妈说：“加油，你一定能登顶！”
最后，凡凡坚持爬到了山顶，爸爸对凡凡说：“你今天收获了勇气，战胜了不想爬山的自己！”
情绪分析
社会心理学家发现：一个人得到赞扬、理解和尊重，能收获生活的动力和自我价值感。对于孩子而言，来自父母的肯定与赞美尤为重要，这些正面反馈不仅能增加孩子的信心与勇气，还会让孩子在成长过程中对生活和学习保持动力。
当孩子在某些方面存在短板或缺陷时，他们就很容易陷入自我否定或自卑的困境之中。这时，假如孩子能够勇敢进行尝试，那么无论结果如何，父母都应该对孩子勇于尝试的精神给予肯定和赞美。要让孩子明白“千里之行，始于足下”的道理，鼓励他们勇敢地迈出第一步。假如孩子的尝试和努力没有得到及时的肯定，孩子可能会失去自信和勇气，不愿意再继续努力。
我们周围不乏这样的孩子：他们因为学习成绩不好，而逐渐对学习失去了信心与勇气。孩子放弃学习的一个重要原因是学习方法不当，加之父母没有及时给予帮助和鼓励。久而久之，孩子便容易产生自我怀疑，进而自我否定，最终陷入自卑的状态之中。
有些孩子会有一些先天或是后天的“短板”，比如恐高、怕黑、怕水、害怕与人相处等。如果父母能够经常给孩子加油打气，孩子将会增强信心，进而勇敢面对并战胜困难。
每个孩子都有自己的长处和短处，父母要做的就是了解孩子的性格特征和优缺点。特别是看到孩子的进步时，父母一定要对孩子进行鼓励、称赞，这样才能使孩子信心百倍，勇敢地面对人生。
错误话术
当看到孩子用行动克服心理短板时，如果父母没有及时对孩子进行恰当的赞扬，孩子会觉得自己努力战胜自我、战胜困难的行为没有得到明确的认同和肯定，从而使孩子逐渐失去战胜自己的动力。不恰当的话术如下：
“你成功登顶也没什么可骄傲的，以后要多锻炼身体。”
“你这不是能晚上自己去卫生间了吗？以后都自己去。”
“等你考到班级前三名，妈妈就给你奖励。”
“你是哥哥，要有哥哥的样子，要好好照顾弟弟。”
正确话术
实现自我、超越自我需要一步一步来进行。父母可以将“优秀”这一目标逐步分解，对孩子的每一个进步点都给予肯定、赞扬，为孩子奋勇前行增加动力。父母作为最了解孩子实际情况的人，要及时发现孩子的长处，给予孩子恰到好处的鼓励和称赞，以帮助孩子提升自信心。
“虽然你身体不是很强壮，但今天能坚持攀岩并成功登顶，你真是一个有勇气、有意志力的孩子。妈妈为你感到骄傲！”
“如果你今天晚上敢一个人去卫生间，就成功地完成了一次自我挑战，就值得被表扬。”
“你这次测试的成绩和上次相比有了进步，妈妈决定奖励你一本新书，你真棒！”
“我看你和可乐弟弟交流得非常愉快，你的人际交往能力真的是越来越强了，你越来越会跟朋友相处了。”
当孩子展现出渴望寻求改变、战胜自我、取得进步的想法或行动时，父母应当根据实际情况及时对孩子进行肯定和表扬，在“量”的积累阶段多多鼓舞孩子，会让孩子早日实现“质”的飞跃。切记，父母要重点表扬孩子战胜自我、取得进步的具体细节，这样孩子会更加清楚地知道父母一直在关注自己的努力，而其进步的速度也会加快。