第12章 呼吸法

郑老师的讲课风格依旧是我行我素，不管台下的人有没有听懂、反应过来，便自顾自的继续开讲。

“在正式传授你们之前，我需要先简单讲述下什么是呼吸法。

正常人的呼吸急促、短暂，气体的交换只是存在于肺部，对于自身潜能的开发不足。而通过一些特殊的方法、改变自己的呼吸节奏，就能够让气体浸润到脏腑当中，进而潜移默化的改善自身体质，挖掘潜能，达到更加出色的锻炼效果。”

这时候郑老师双手下压，“你们现在可以盘膝坐下，肌肉放松，但是不要塌下来，保持一个相对舒缓的姿势。”

西隆按照郑老师所说的要求去做，并且挺直胸膛。

见到他们都保持住了状态，郑老师便开始讲解呼吸法的具体步骤，并且一边示范一边让他们跟着模仿，“呼——吸，保持这样的节奏，能感受到腹部慢慢的隆起，气体浸润到五脏六腑当中，思绪放空。”

整套的呼吸法完整做下来，大概在十五分钟左右，重要的是保持节奏，记住什么时候该快、什么时候该适当的进行收敛。

虽然整个循环完整做下来时间较长，但其中有些步骤是重复的，再加上融合模板提升精神力后，西隆现在的记忆力很好，所以掌握这门呼吸法对他来说不算困难。

跟着郑老师完整的做了两遍，再自己重复两遍，西隆基本上就已经很熟练了。

教学大概持续了一个半小时。

见到有人已经能完整的将呼吸节奏保持下来，并且形成一个整体。郑老师便露出满意的表情，轻轻点了下头。他拍拍手，示意剩下的学生都站起来：

“如果你们能维持住这个呼吸节奏，可以在这样的基础上继续修行伏龙桩。什么时候把伏龙桩和呼吸法都完整流畅的做下来，这门桩功你们便算是到达真正登堂入室的水准了。”

“接下来我有些事情要出去一趟，你们可以留下来自己活动，想提前下课离开的也没问题。”

郑老师拍拍手，推门便从教室当中离开了。

“哗！”

大门关上的时候。

原本安静的教室里顿时响起一阵议论声，要好的学生们聚集在一起相互交流自己的心得和经验。

这时候关哲平也不知道从哪里蹭过来，拍了下西隆的肩膀，“感觉怎么样。”

“有点难度，不过还行。”西隆并没有谦虚。

关哲平脸上顿时露出羡慕的表情，他现在伏龙桩的十八个动作连贯起来都有些勉强，更别说后面的呼吸法了，简直是两眼一抹黑，“好兄弟，到时候记得拉我一把。”

西隆笑了笑，朝他比了个“OK”的手势。

他朝着更小夜的方向望去，在学校里她性格似乎较为孤僻，并没有和别的同学在一起讨论。而是独自在教室的角落里练习，不过动作上倒是很流畅，看来更小夜也算是有才能的那一批人。

收回目光。

关哲平已经自个儿离去，不再打扰。

别的同学也很识趣，西隆收敛了下心思，开始琢磨如何将两者相互结合。

虽然桩功和呼吸法分开来讲，西隆已经相当熟练。可按照郑老师最后提出来的要求，完整做下来，难度还是比西隆所想的要高一些。这是因为伏龙桩的某些动作较为激烈，体力消耗再加上大幅度的动作，难免会影响呼吸的节奏。

在这样的基础上保持呼吸法的运转。

除开自身不俗的身体素质外，还需要能感受到两者间共通的某种“间隙”。

而这样的“间隙”往往是无法用语言来准确概述的，这也是个人悟性发挥作用的关键。普通人可能花费数个月，甚至数年的时间都无法感受到“间隙”的存在，而一些有天赋的人半天都不用就能够入门。

值得幸运的是。

西隆明显是属于极有天赋的那一类。

在重复尝试了四五次后，他便摸到了其中的窍门。虽然某些动作上还有些停顿，但已经能勉强按照郑老师所说的那样完整做下来。

第一次成功，重复第二次就简单多了。

而且西隆能明显感受到，加上呼吸法后，伏龙桩带来的锻炼效果提升了数倍不止。

气体在他体内奔流，心脏急促的跳动，血液循环的速度加快，原本白皙的皮肤上泛着一层油光，并且染上一层浅浅的红色。大量的汗水分泌后又被体温蒸发，到最后甚至形成丝丝缕缕的白雾向上升起。

旁边的同学当然注意到发生在西隆身上的异样，脸上不由得露出夸张的表情。

如果是以往的话，他们会羡慕会嫉妒。

但之前西隆毫无保留的将自己的修行经验分享出来，这让他们感到十分敬佩，此时心里更多的则是叹服。

不得不说。

如果能直观感受到自身体质的提升，那么修行就是一件令人上瘾的事情。前世那么多人为了锻炼肌肉，甚至不惜损伤根本购买违规药物。而现在修行伏龙桩带来的快感则是健体的十倍不止。

西隆全身心的沉浸其中，根本察觉不到时间的流逝。

保持着呼吸的节奏，刚才训练当中又有了一些新的感悟，打算再来一遍验证一下。

砰！

可这次西隆刚刚抬手，做了个标准的起手式。

便感觉到自己面前猛的一黑，眩晕感涌上大脑，整个人便不受控制的向前一扑。

“啪！”

旁边伸来一张枯瘦的手掌。

抓住西隆的手臂，在大臂肌肉的缝隙处用力一掐。

刺痛当中，西隆迅速清醒过来，摇摇头，眼前是不知道什么时候回来的郑师，旁边还有同学们关切的面容。

“我这是……”西隆站稳身体，感受到腹部传来一股强烈的饥饿感。

“过犹不及，武道修行是一件长久的事情，过度训练导致身体的亏空，反而容易得不偿失。”郑师松开抓住西隆的手，“今天的训练就到此为止吧，去吃点东西，好好休息一下。”

“是，谢郑师。”西隆赶忙道。

虽然郑师已经松开，可手臂上还是传来丝丝轻微的刺痛。

西隆不由低头看了一眼，大臂上赫然残存着一道暗红的手印。他心里一惊，郑师看上去不过一米六左右的身高，随手一下的力量居然这么夸张，不知道具体是什么层次的武者。