![美食坊·第二辑:高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/632/52745632/b_52745632.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
茼蒿炒肉丝
■材料 茼蒿250克、猪瘦肉100克。
■调料 调料葱花、姜丝、花椒粉、料酒、酱油、水淀粉、盐、鸡精、植物油。
做法
1 .茼蒿择洗干净,切段;猪瘦肉洗净,切丝,加料酒、酱油和水淀粉抓匀,腌渍15分钟。
2.锅内倒入植物油烧至七成热,加葱花、姜丝炒香,放入猪瘦肉丝滑熟。
3.倒入茼蒿段炒熟,用盐、鸡精和花椒粉调味,用水淀粉勾芡即可。
![](https://epubservercos.yuewen.com/45F3EE/31328568004462006/epubprivate/OEBPS/Images/image_8_1_s.jpg?sign=1739274458-XBMgpIlJhbZCzWww3OnJLvZacUKebnpf-0-2f55350db73bc353d2096e351534d912)
■材料 茼蒿250克、猪瘦肉100克。
■调料 调料葱花、姜丝、花椒粉、料酒、酱油、水淀粉、盐、鸡精、植物油。
1 .茼蒿择洗干净,切段;猪瘦肉洗净,切丝,加料酒、酱油和水淀粉抓匀,腌渍15分钟。
2.锅内倒入植物油烧至七成热,加葱花、姜丝炒香,放入猪瘦肉丝滑熟。
3.倒入茼蒿段炒熟,用盐、鸡精和花椒粉调味,用水淀粉勾芡即可。