第143章 动力全都用来抗压了啊

南祝仁缓缓伸出指头，如数家珍。

“一、改变自己的【行为】——吸烟有害健康，那我就不抽烟了。”

“这样就不用担心自己再被烟所害，也不会因此紧张。”

“二、强行改变自己的【认知】——吸烟...