涂鸦日记会使你变得更有智慧

如果你经常记录涂鸦日记，那么你将会聆听到来自内心智慧的声音。有了这种内心智慧的指导，当你面对问题时，就能够找出适合自己的选择并做出决定。它能够使你远离思想和情感的内在冲突，这种时常出现的冲突恰恰就是焦虑的根源。

所有挣扎于疾患和病痛中的来访者都会发现，涂鸦日记其实是一种很好的自愈疗法。现代科学已经证实，焦虑会引发免疫系统功能紊乱、细胞异常，并最终导致整个身体机能的退化。涂鸦日记能够帮助你释放压力，让你的身体始终处于健康水平。

涂鸦日记并不局限于让你保持内心的安宁。在你学会理解内心的意象语言后，你将会获得来自灵魂的启发。它会告诉你，为了获得内心的安宁，你需要在生活中做出哪些改变。