如何应对畏缩和自我怀疑

如果你已经对记录涂鸦日记的想法动心了，但因为对绘画和美术一窍不通而感到畏惧和自我怀疑，所以不敢做出尝试——其实你完全不必担忧。事实上，有这一忧虑的并非你一人，许多来我们工作坊的人都表达了这一忧虑。因为这个问题不断出现在学员队伍中，所以，我们觉得有必要和你分享他们的想法和忧虑。下面所列举的就是工作坊的学员们在初次参加课程时表达的一些感受。

•我一直都想学习绘画和素描，但不知如何使用美术材料。

•我永远都学不会画画。

•在上学的时候我的美术就不好，美术老师劝我放弃，因为我在这方面根本就没有天赋。

•记录涂鸦日记对我来说是不可能的，我只会画一些简笔画。

•我很担心自己画的画不好看，与孩子画的一样幼稚可笑。

•当我看到其他人加入进来并开始作画时，我感到有些胆怯，我担心自己画得没其他人的好。

•我甚至不知道自己来这里做什么，因为我根本不会画画。每次看到自己画的画，我都觉得愚蠢极了。但不知道为什么，我的内心一直都有一个声音，它不断地告诉我：“这次会不一样。”

我们对所有这些忧虑的回答是“这次会不一样！”与所有的学员一样，你将发现，即使你不会使用美术材料，或者画的画与五岁的孩子一样，这些都没有关系。只要你能够拿起一支画笔，在白纸上画出一个简单的符号，我们就能够告诉你如何解读它，如何理解这个符号所表达的信息（见图1-3）。你将学会如何通过颜色、形状及形态语言与内心的那个自己进行沟通，并且领会这种图画语言其实一点也不难。一幅简笔画或一团缠绕的曲线，其背后所蕴含的隐喻与一幅细节丰富、形象逼真的图画所要表达的含义一样清晰。事实上，你会发现，那些绘画技术纯熟的人反而很难领会自己的涂鸦作品所表达的内涵。他们过于迷恋绘画技巧，以至于忽略了图画所要传达的信息。

图Ⅰ-3 即便是简笔画和粗略勾勒的草图，也能完美地表达出心灵的意象