第二章 开启美妙的涂鸦之旅

我的图画就是我的日记。

——爱德华·蒙克（Edvard Munch）

运用形象化的图画记录日记是一次私人旅程，它将带你重新发现真实的自我，其中充满了冒险、乐趣和笑声。之所以将其称为“重新发现真实的自我”，是因为在此过程中你会发现，关于你自己、你的本性、你的愿望和梦想的领悟其实都似曾相识，它们就像你一直知道却忘记的知识。事实上，你始终都了解自己及自己人生目标的全部内容，只不过这些内容隐藏在了你的内心深处。

我们相信，这种关于灵魂的知识是一种永恒的指引系统，它的意义在于引导我们经历生活，进而超越生活；它还能够照亮我们前行的道路，为我们指明方向。与任何一种指引系统一样，它会在危险临近或机会降临的时刻向我们发出信号，提醒我们注意。但如果发送信号的通道堵塞，我们将无法接收到任何提示。而这就是我们大多数人正在经历的事情。我们之所以接收不到内心发出的信号，是因为忽视了内心的信息通道——我们的情感与情绪。接下来，我们将带领你进入涂鸦日记之旅，它将帮助你重新打开这个被堵塞已久的通道（见图2-1）。

图2-1 《阻塞的感觉》，来自阿黛尔·卡博夫斯基的涂鸦日记