第十一节 协助孩子自我内核成长
乔阜听完雪晴的故事以后陷入了沉思，我起身为他倒满了茶杯。宝红色的茶汤倾注到小茶杯里，立刻沿着茶杯的形状，在里面缓慢地旋转，形成柔顺的波纹，在阳光下闪烁着温润而深邃的光泽。
乔阜拿起茶杯小酌一口，再慢慢地咽下。过了良久，他再度开口了：“老师，我想我之前还是小看了元认知思维的真实性和逻辑性。比如‘真相本身是最有力量的’，我过去以为它只是一句‘鸡汤’口号，现在从自我内核思维来看，它是真实的，真相确实在给我们实打实的答案。”
我被他突如其来的夸赞弄得有点不好意思，腼腆地笑着说：“谢谢。”
“我刚刚一直在思考，您过去所说的一个人拥有稳固自我内核的特征：
“之前我把它记了下来，但是一直都没有像现在这么深刻地理解它。一个人能达到这三项特征的原因，就是这个人时常可以感受到骑手、白马和黑马方向合一的珍珠瞬间，也就是您所说的，来自内部的正向反馈。”
“没错，正是这样的。”
乔阜继续说：“所以我们追求每一件事，都应当看到它背后的心理状态，而不是事件本身，这一点我现在已经非常赞同。过去我的目光总是紧盯着鸿宜每天有没有好好学习，有没有按照我的要求去说话，去做事，忽略了他真实的心理状态。现在想想看，他在被我逼着做这些事的时候，确实很难达到骑手、白马和黑马方向合一的状态。他所感受到的，可能更多是身不由己的痛苦吧。”
“是的。假如您所期待的事情给他造成的是痛苦的心理感受，未来当他需要靠自己的内驱力去完成这些事情的时候，他可能就会遇到内部的困难。”
乔阜说：“现在我明白了。今天我来之前，一心想着鸿宜现在作息正常了，希望知道怎样让他尽快回学校去正常上学。但是其实，‘鸿宜回去上学’本身是不值得作为目标的。鸿宜回去上学，这只是一个事件。对我来说真正值得追求的，不是鸿宜回去上学这个事件，而是鸿宜在上学和学习的过程中能够找到骑手、白马和黑马方向合一的心理状态。如果上学和学习能够给他这样的正向反馈，他自然能主动地、开心地持续去做。如果上学和学习总是让他觉得痛苦，一直逼着他去也没有什么用处。”
“太棒了！看来您已经完全理解了自我内核思维的理念。”我很开心他能以开放的心态来拓展自己的底层思维，重新看待他的孩子。
乔阜说：“其实我能感受到，大部分的时候他在按照我的要求学习和做事时并不开心，这样下去，我真的担心他的自我内核会越来越虚浮。我希望他能成为一个坚定、理性和自信的人，一个优秀的人，能带领着一群人把事业发展壮大。但现在，通过这几周和您的谈话，我越来越清晰地感觉到自己的所作所为都是在把他推离这个希望，而且越推越远，我之前居然一点都没意识到！我一直很关心他的学业。他每个学期的期中考、期末考，我都要一科一科地过问，如果考得好我就奖励他，买东西或者带他出去玩；如果考得不好，我就会批评他，有时候脾气上来了，会说很难听的话。”
“您说的我非常理解，其实一次考试成绩的好坏有很多影响因素，其中有些可能只是短期因素而已，所以一次考试并不能代表孩子的实际学习成绩。但如果父母的关注点一直都在这些事件上，一次考试结束了，又有下一次，辅导了一门课，还有另外一门，这样下来，父母内心锚定的目标就会忙碌地在这一个个事件之间循环和移动，而对真正值得我们关注的地方——孩子的真实状态却失去觉知。”我说。
“正是这样！我在教育鸿宜的过程中，总是觉得事情一件接着一件。压力非常大，不知道孩子这次表现好了，下次还能不能表现好。现在想想，其实这就是把目标弄错了。自己很累，孩子也很痛苦。”
公道杯里的茶色渐淡，我换了一包茶叶，给电水壶加了一壶水，按下了电源开关，继续说：“我们只要换一个角度来考虑问题，就会觉得海阔天空。”
“什么角度？”
“一切事件，本质上都是一道‘练习题’。我们借由这些练习题去探索和实现‘成功’的心理状态，如此而已。比如学校安排的考试，从自我内核思维的角度，考试的意义就是不断给出机会，让鸿宜去真实地体会怎样做才能让自己的骑手、白马和黑马都舒服，怎样做才会在考试结果出来的时刻，获得珍珠瞬间的美好体验。单纯依靠您给予的奖励或是惩罚，孩子只能像机器人一样机械地执行您的指令。但是，依靠珍珠瞬间带来的内在感受，他就能越来越清晰地知道应该怎样去学习。基于真相的决定，才是长久而稳定的。”
“所以，我对鸿宜的养育目标确实不应该放在任何一个具体事件上。除了学习以外，还有待人接物乃至任何一种我之前认为很重要的习惯都不例外。只有保护鸿宜的自我内核健康地成长，他的未来才能够走出自己的路，他也才有可能达到我所想象的成就和目标。不然的话，他会非常痛苦的。”
我由衷地说：“鸿宜有您这样的父亲，真的很幸运。”
“您过奖啦！现在我还有一个问题。鸿宜和雪晴不一样，他毕竟还是个孩子。我不确定他的珍珠瞬间会出现在哪里，也不知道他能不能有意识地践行自我内核的理论，毕竟他的骑手还是太弱了。我应该怎么做呢？”乔阜的语气中还是透出担忧。
“这个问题问得好，确实有很清晰的方法去逐步构建稳固的自我内核。现在，您已经了解一个人的骑手与黑马、白马之间的理想关系是站在平等、尊重、友爱的立场去沟通，对吗？白马和黑马是很难被控制的，所以，我们有意识地练习自我内核，就要从骑手入手。我来举一个例子。当孩子有一个考试迫在眉睫，应该马上去复习了。但是，孩子的白马和黑马就是不想动，想再看一会儿电视。”
“这个情况正是我最担心的。”乔阜见我主动提出了这个例子，仿佛被说破了心事，“我怕孩子依靠自己就会一直看电视，被两匹马所挟持，骑手完全失去了功能，这也无从体验自我内核的感受呀。”
“您的担心不是没有道理的，但如果您强硬地介入，强迫孩子去复习，孩子的骑手就会无所作为，白马和黑马与您为敌，在头脑中形成严重的内耗。”
“那我应该怎么做？”
“我们应该回归真相。”
“回归真相？”乔阜重复着我的话，显然不是很明白我要说的意思。
“是的，回归关于白马的真相。想想看，在需要考试而拖延复习的状态下，鸿宜正在看电视，白马感受到的会是单纯的开心吗？”
“说实话，我不太确定鸿宜的感受。”乔阜如实说道。
“对于大多数人来说，大脑都是具有基础的辨别能力的，它不会真正地伤害自己。鸿宜在看电视的时候，白马感受到的也不会是单纯的愉悦，其中很可能夹杂着焦虑甚至自责，并且这种负面感受会随着时间的推移越来越重，直到已经超越了看电视带来的愉悦感和满足感。从我这么多年与青少年的沟通当中来看，他们很了解什么该做，什么不该做，这些判断也会清晰地通过白马的情绪表现出来。”
“可是，从以前发生的事来看，假如我不介入，我儿子很可能一直抱着电视看下去，而且表情还很开心呢！每次看到他这样，我就气不打一处来。”
“别担心，这是孩子白马的真实感受被阻断的结果。”我笑了，“鸿宜抱着电视不肯放手，很可能是因为看电视的机会难得呀，反正看久了，父母也要管，如果不等到被人制止就自己停下，他会觉得太亏了呢！这是匮乏感和外部压力给他造成了阻断，让他幻想自己看电视的时候是快乐的，是符合自己利益的，是占便宜的。归根结底，他很可能对自己的真实感受失去了知觉。”
“您的意思是，孩子的骑手其实不需要去抑制白马和黑马的需求，而是可以顺应白马？如果他真的能观察到自己焦虑的感受，就能通过主动地开始复习，达到让内在非常舒服的珍珠瞬间？”乔阜再次向我确认。
“完全可以！”
他将杯中的茶汤一口倒在嘴里，好像没有品出什么味道，但这个动作本身却充满了畅快的力量感，让人看了莫名地心情愉悦。他说：“这段话真的让我对孩子重新拾起了信心！”
“我们作为父母的核心职责，就是给孩子的骑手做示范，陪伴这个暂时还比较稚嫩的小骑手，向自我内核越来越稳固的方向成长。”我继续介绍，“第一步，是看见并且接纳孩子目前的真实状态。这一点，在过去几周中您已经在实践了。当您不断看见孩子的白马、黑马的真实感受，并且用语言向孩子确认：‘你是感觉到这样吗？’在这个过程中，孩子的骑手就在学习‘哦，原来我目前是这样的感受’，元认知能力就会逐步增强。”
“对，我在这个实践当中已经觉得受益匪浅，孩子的作息就是在这个环境下调整过来的。但我当时还没意识到，其中包含着这么深刻的道理。”乔阜轻快地说。
“您做得非常好。接下来第二步，是给予孩子的骑手做决策的机会，鼓励孩子的骑手对白马说：‘我了解你正在因为还没复习而焦虑。现在，我们可以做些什么，来缓解这种焦虑吗？可以试试看，复习能不能给我带来成就感和愉悦感？’在每次他的骑手稚嫩地拉了一下缰绳的时候，及时地看到，并且告诉他：‘我看到了，这个努力真的很棒’。这样的过程就是在示范骑手如何去平等、真实、友爱地和白马、黑马沟通，启发他怎样的感受才是最好的。”
“说起来，鸿宜并不是每一次都抱着电视直到我们去管他。有时候他会主动离开电视，去学习。但这样的时候，我常常不是鼓励他，而是挑个毛病抱怨一下。”乔阜叹息了一声。
“试试从今天开始，在每次孩子的骑手在线的时候，把挑毛病换成正向反馈。这就是您的第三项挑战。很期待知道您实践后的感受。”我笑着结束了今天漫长的谈话。
本节知识点总结