2　敏感还是易感

挪威的夏天，蓝天白云、绿色的白桦树叶、远处的冰川交织在一起。年少时，我曾和父母一起徒步穿越北欧山脉的峡湾。绿松石般的冰块以一种奇妙的魔力吸引着我们。我们旁边的小路一侧，是一条河，河里流淌着融冰水，清澈见底，冰冷无比。即使那天的天气对远足来说太热了，但我们仍旧兴致勃勃。然而，我们的心情突然发生了转变。我们当时所经历的一切都发生在短短的几秒钟内。鸟群惊起，朝着天空警告似的鸣叫。我那时觉得胃不舒服，便停在原地，我的父母也停住了脚步，抬头望着。白桦树叶开始沙沙作响。起风了。一场短暂的暴雨后，空气变得冰冷。我起了一身鸡皮疙瘩。一声巨响后，我们目不转睛地看着冰川。巨大的冰川断裂了，轰然落入深处。我们很幸运：我们离得很远，可以安全地观看这一奇景。但我能感受到冰川断裂的每一处细节。我的身体收到了警报。

我们可靠的感知频道指导我们做出下一步行动。或者说，它给了我们一种有益的冲动，让我们停下脚步，就像我年少时在那次远足中所经历的那样。我们的身体内部到底在发生什么？我们的大脑不断评估着我们所感知的东西，查验我们所处的情况：我们安全吗？我们的生命处于危险中吗？大脑研究员一致认为，这是由自然进化引起的应激反应。在原始时代，应激反应是保障我们生存的必要条件。在那个时代，我们只能选择战斗、逃跑或僵住不动——装死。如今我们的警报触发器则要求更多样的表现形式，而敏感在其中扮演着重要的角色。因为它让我们意识到，在平凡的日子里或者特别有挑战性的情况下，我们必须要为自己创造一个空间，在那里我们可以重回宁静。

工业化开始后，感伤主义文学时代开始没入沉寂，即便如此，人们依然憧憬着被情感和经历所感动。人们也憧憬着更多人性。这种矛盾的情绪似乎越来越强烈。

如今情况有了新的发展。越来越多的人被训练成演讲者，在网络上与他人分享自己的故事。人们完全可以对此持批判性观点，因为许多演讲者都展现出了自我表现的倾向。他们以一种鼓动性的表达方式侃侃而谈，触碰到了听众非常敏感的神经——感觉神经。此时，他们演讲的内容往往不重要了。甚至有的时候，演讲中的某一句话就已经胜过万语千言，因为它能说到人心坎里去。当演讲者将自己的个性与情感投入这句话中时，这短短的一句话便有了触动听众心底深处的力量，鼓励着他们在生活中做出渴望已久的改变。

你肯定有过这样的经历：当你必须学习一些你并不感兴趣的内容时，你总是记不住它们。因为这些内容既不会给你留下深刻的印象，也不会为你带来积极的情绪。之后你必须常常补习并不断复习这些内容，直到最终掌握它们。这也是我们学校制度的问题。如果你不够幸运，没有循循善诱的老师激励鼓舞你，那你的学习之路便会很坎坷。我在学校里费力学习了那些枯燥又松散的内容，后来才发现在实际生活中几乎用不到它们。如果我那时就知道，有意识地运用自己的情绪可以更轻松地学习，那么我就可以省去许多盲目学习的时间。在本书的第三部分中，你可以了解到情绪学习的原理，以及为什么情绪是纯粹的力量。

现在有越来越多的年龄各异的人，可以通过撰写个人情感文章和书籍、制作博客和拍摄视频，借助互联网和社交媒体在短时间内获得较高的知名度。他们讲述自己的故事，向全世界展示自己。他们也激励着网络上的粉丝去做同样的事情：深入探究那些造就了自己以及在心底沉睡的东西。正如演讲者也会触碰到自己的神经一样，我们渴望重新感受自己，渴望与他人深入接触，还有越来越多的人渴望回归自然。有些人想变得富裕，从而能最大限度地享受自由和奢华的生活；有些人则希望生活得井井有条，并努力追求着一个相反的方向——减少消费，留些空间给必要的东西。财富的观念正在改变。今天的富人不再是拥有大量金钱的人，而是为自己创造空间的人。在这个空间里，人们可以花时间去接触内心深处的自己和其他人；在这个空间里，人们可以度过美好的时光。

练习：真正重要的是什么

你知道生命中真正重要的是什么吗？请你为自己创造一个空间，并探究它。请问问自己：

▲我的哪些需求特别重要并且应该得到满足？

▲什么能够让我感到快乐？

▲对我个人而言，还有什么是特别重要的？

▲什么能够让我感到富有？

▲在哪些情况下，我真正感到幸福？

写下你的答案：

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