第一步 探索
如果，为了活着，需要让自己“没有感觉”，
那么，我又是为了什么活着？
购物狂公主：没有感觉，就不会被伤害
“我没有感觉。活着，没有感觉；也不知道，活着是为了什么。”她坐在我对面，小声地说。
面前的女孩，叫品萱。她看起来性格柔顺，说话声音轻轻的，常常会担心言语冒犯到我。说话时，她时常会留意我的表情与反应。
品萱有一份稳定的工作，父母是退休公务员，经济条件不错，她不需为家中生计烦恼。比起一些同龄的朋友，她工作的稳定与优渥的薪水，是让身边许多人欣羡的。
她来找我，其中一个原因是她发现：她对自己生活的感受，与身边的人对她生活的羡慕，两者有非常大的落差。
因为这样的困扰而决定寻求心理咨询帮助的人，其实并不少。
他们有着共同的特点：看起来生活无忧，甚至会被称为“人生赢家”。当他们不小心透露出一点烦恼，就会被某些人回应：“你就是过得太爽了，这有什么好烦恼的？”
面对别人对他们生活的欣羡与嫉妒，他们觉得自己“应该要懂得惜福”“应该觉得幸福快乐”，但是，自己的感受却不是这样。
时常觉得“空”，就像身体的中间破了一个大洞，什么都感觉不到，却又因为别人的说法，而忍不住怀疑自己的感觉：
“我‘应该要幸福快乐’的，如果我做不到，是不是我有问题？”
只是，当“幸福快乐”变成“应该”，变成义务，就没有人能真的幸福快乐起来。
人啊，如果连自己的感觉都不能相信，那生活，几乎就没有可以凭借与判断的标准了。
“不知道从什么时候开始，我什么都感觉不到。感觉不到快乐、悲伤，不知道活着的意义是什么。不会真的想死，但不知道活着要干吗，只是为了每天过着一样的生活吗？”
忍不住不快乐，但又听别人说“你不能不快乐”；感觉到痛苦，却又被说过得太爽，所以“抗压能力太差”。心里忍不住想：既然生活不能有自己的感觉，自己的感觉永远都是错的，那么，让自己没有感觉，似乎就好了。
努力让自己活着，日复一日地工作、加班，回到家倒头就睡。账户里的钱虽然一直在增加，却不知道有什么意义。
“可是，我的生活，却有很多人羡慕。有些人会对我说，我有一个不用让我担心钱的家庭，有一份不用让我担心钱的工作，到底还有什么不满足？
“听他们说这些话，好像也很有道理。对啊，我还有什么不满足的？为什么我会觉得，自己活不活着，好像都没差别？是不是因为我真的不惜福？”
她那些疑惑，以及想要说服自己的话，让我听出背后有许多的困惑、无力感，和求救的声音。
“我应该要惜福，应该要珍惜，应该要觉得很棒”，这些话听起来，似乎很有道理。如果能够不思考、不感觉，用这些“应该”、外在的标准，就能说服自己；如果自己的感觉可以这么简单，就满足于这些表面上“别人羡慕的生活”，就这么生活下去，那有多好。
但是，就是觉得，这一切“一点都不棒”。在这样的生活中，感觉到自我一点一点地慢慢死去，快要灭顶了。
“能不能有人来拉我一把，帮我摆脱这个状况？”她在心里忍不住大声呼喊着。
“因为，我快沉下去了。”
父母帮孩子做每一个决定
“你想聊聊你生活中和其他人的关系吗？”我好奇地问她，“例如，你和家人的关系如何？或是说，他们对你的工作和生活，有什么看法？”
似乎没有料到我会问她的家庭，她稍微迟疑了一下，断断续续地讲起她与家人的关系。
品萱的父母都是公务员，因为自身的经历，于是从小就灌输给孩子一个观念：“有一份稳定的工作是很重要的。”此外，父母对品萱与哥哥的管教也相当严格，认为“唯有父母的决定才最正确”，因此，从小父母就习惯帮他们兄妹做每一个决定：帮他们决定进哪个学校、读哪个专业、未来做哪种工作，甚至要找怎样的对象，父母都一手安排。
父母的行动，传达给这两个孩子的感受是：“只要按照我们的安排去做，你的人生就会完美无缺。所以，你一定要照做。”在父母的期待下，品萱的选择都是按照父母的安排做的：读父母觉得好的学校与专业，找父母喜欢的工作，选父母安排认识的男友。
特别是，当哥哥在大学时，因为选择专业与父母出现极大的冲突，一怒之下离家，更让品萱在心中默默做了决定：
“最好不要违逆父母的想法，否则会破坏家庭的和谐。”
于是，这么多年来，品萱很习惯地做父母的“乖女儿”，让父母不担心，让别人可以羡慕，也成为父母可以向她邀功的理由。
“你现在能过这样不愁吃穿的生活，不就是因为我们要求你，你乖乖听我们的话。你看哥哥，现在工作多么辛苦，薪水还没有你多。”
哥哥与父母吵翻，上大学后就搬出去住，现在在广告公司上班，工作相当辛苦。
但她觉得，哥哥看起来工作得很开心，和她不一样。
她知道，自己没有灵魂。
因为生活中缺少自我的意志，也不容许插入太多自我的安排，于是，品萱的生活被别人的要求填得满满的。在工作与生活上，她也习惯性地如同与父母相处般，迎合同事、主管或伴侣的需求，尽可能地让每个人都觉得满意。
结果，换来的就是自己的不满意。
“购物”成为纾压管道
“我有时会犒赏自己，买很多喜欢的包包、衣服。那个时候，会带给我一点点快乐，虽然很短暂。”
购物，成为品萱日常生活中纾压的管道。因为“买东西”这件事，可以立即得到一些回馈，不管是实质上买到东西，或是购物过程中的那种“可控制感”与“成就感”。这个过程能让品萱觉得：努力至少是有用的，至少可以转化成物质上的享受，安慰一下总是为了别人而辛苦的自己。
所以，品萱养成习惯通过“购物”来安抚、说服自己：“至少我已经得到了些什么。”
“只有买东西的时候，我才可以有点感觉；觉得生活中，总算有些事情能够让我掌握和决定。一直以来，我什么都听你们的；至少，我总能拿自己赚的钱去买些什么，感觉像是买一些快乐。
“可是父母却觉得我买得太多，要我停止，叫我来咨询看医生……如果工作那么辛苦、那么努力，结果连随心所欲地买东西都不行，那生活的意义，又剩下什么？努力，又是为了什么？”听到品萱说的话，我感觉到她话中没说出的情绪，那些愤怒和无可奈何。
气的是父母；无可奈何的，是不知道怎么改变的自己。
也气自己。
于是，品萱找到了购物这个出口，可以离这些情绪远一点，让自己的生活好过一点。
面对购物行为遭到父母的否定与干涉，品萱觉得累，她不认为这样的自己有问题。花自己的钱，买自己想要的东西，有什么不对？她又不是花不起。
但她还是来了这里，找到我。
她想知道，为什么不管再怎么努力，她都觉得活着空空的，心里空空的，好像很需要什么来填满。
她想问：人活着，到底是为了什么？