新的英雄故事

马特去世之后，我开始寻找和我一样经历此种丧恸的人。我四处寻找那些被悲伤吞噬的绝望者。我需要他们的故事来指引我的生活方向。然而，我找到的故事都旨在教人如何摆脱痛苦，如何修复痛苦，如何尽快将悲痛转化为积极的能量。我反复阅读这些故事，结果就是我沮丧地发现自己一定出了什么毛病。

生活中的许多人，比如亲密的朋友、社区的熟人、治疗师，他们都想让我“好起来”。他们需要我“好起来”，因为像你我这样的痛苦令人目不忍视。我们的故事让人不忍卒读。

这不是他们的错。他们只是不知该如何倾听。如果我们只讲述那些能够痊愈的痛苦，后果必然是我们只剩下那些假大空的虚伪故事，它们既无法让我们学习如何与悲伤共处，也无法教会我们如何做一个好的旁观者。我们从不谈论无法修复的痛苦，那是禁忌。

我们不需要摆脱悲痛的新工具，我们需要的是能使我们在自处和社交中承受悲痛的技巧。

悲痛是人类共同背负的重担，但之前从未有人这样说过，原因很简单，我们之前从来没有听过真正讲述悲痛的故事。我们需要讲述新的故事。我们需要这些新故事告诉我们关于痛苦、爱和生命的真相。我们需要讲述勇气的新故事来面对那些无法修复的创伤。我们需要为彼此讲述这样的故事，因为令人悲痛真的发生了，我们真切地感到了痛苦。

如果真的想要帮助那些痛苦的人，我们就必须主动破除主流叙事中的陈旧观念—痛苦是需要转化或救赎的。我们要停下小跑的脚步，跳出悲痛五阶段的禁锢，因为它从来就不是什么必须遵从的标准。

要讲述更好的故事，我们需要编织一种文化脉络：它让人了解如何旁观和倾听，如何在无可挽回时泰然处之。要讲述更好的故事，我们要学着做更好的陪伴者，既为自己也为他人。

痛苦最终的结局并非只有救赎和沉沦两种。“鼓起勇气做一个英雄”的意思不是克服悲伤，把它转化成人生财富，而是在你恨不得一死了之的时候，有勇气清醒地面对痛苦。鼓起勇气意味着在你的心碎成100万片，并且再也无法还原的时候，你还能与自己的内心共处。鼓起勇气意味着直面你生命中的那道深渊，不是选择逃避，也不是简单地用一个“正能量”表情去掩饰你的不快。鼓起勇气意味着让悲痛在你的心灵空间随心所欲地舒展开来。想要鼓起勇气就必须讲述这样的故事，它是可怕的，也是美丽的。

这才是我们需要的故事！