![金版家常菜](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/490/36536490/b_36536490.jpg)
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阖家团圆(10~16人家宴)——6凉12热1汤1煲共20道
31 凉拌田七菜
七星高照
难度:★★☆
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C85D3/19400662208330506/epubprivate/OEBPS/Images/033-5.jpg?sign=1738890833-Gvf1r9T6vc6mdRYcTicQXARO88Wi0sux-0-2b1adb9b34eace29d7b0085b422eb46a)
主料
田七菜200克
调料
盐、白糖、醋、香油各1小勺,芝麻50克
制作方法
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C85D3/19400662208330506/epubprivate/OEBPS/Images/033-6.jpg?sign=1738890833-5NFbjXFdHPWa0sh5SBBrOCNqXu5hbQgt-0-ca0f59e086aca725e7a469db16ac5c3b)
①田七菜焯烫后捞出。
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C85D3/19400662208330506/epubprivate/OEBPS/Images/033-7.jpg?sign=1738890833-yFa8jF1xf4JnuAecFEcJkPFlTFMPUAGI-0-88b6423704f4d03eb4771428b12d3151)
②芝麻洗净,控干水,放入干锅中炒熟备用。
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C85D3/19400662208330506/epubprivate/OEBPS/Images/033-8.jpg?sign=1738890833-RldgG3WMaAqbgEHr7WNVro1p0vlMIKX0-0-602ba01d0b7a615bd6fe178c2555c515)
③将田七菜过凉水,捞出沥干装入容器中。
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C85D3/19400662208330506/epubprivate/OEBPS/Images/033-9.jpg?sign=1738890833-35cH04X7E29VugdvFx7RmZjPfIFiXIyt-0-f68e439dbc85587804f5cb7cad7322ce)
④加入盐、白糖、醋、香油拌匀,撒上熟芝麻即可。
七星高照
难度:★★☆
主料
田七菜200克
调料
盐、白糖、醋、香油各1小勺,芝麻50克
制作方法
①田七菜焯烫后捞出。
②芝麻洗净,控干水,放入干锅中炒熟备用。
③将田七菜过凉水,捞出沥干装入容器中。
④加入盐、白糖、醋、香油拌匀,撒上熟芝麻即可。