抗炎食谱100例
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姜黄烤花椰菜

烹饪时长:15分钟

份数:4人份

 

材料

花椰菜小花:18盎司

姜黄粉:1茶匙

黑胡椒粉:1茶匙

盐:1茶匙

橄榄油:2茶匙

孜然粉:¼茶匙

柠檬汁:1茶匙

 

步骤

1、预热烤箱至华氏355度。

2、取一大碗,加入花椰菜、盐、胡椒粉、姜黄粉、橄榄油、孜然粉和柠檬汁,充分搅拌混合。

3、把花椰菜放在烤盘里烤10~15分钟,烤熟为止。

4、装盘享用。