关永年太极内功养生拳
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36.狮子滚球①

上体不动，速向后撤右步，左足随之后撤，两足相距约20厘米，身体重心移在右腿；同时左掌翻转螺旋向前上穿伸，右掌向后拉抹。目视左掌指（图36）。

要点：两掌心似欲碎物之撮滚，又如云层放电。

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图36

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