自控力:哈佛大学受益终生的公开课
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第五课 驾驭情绪:实现从奴隶到将军的转变

你是快乐或痛苦,不完全取决于你得到什么,更多的在于你用心去感受到了什么。

——亨利·霍夫曼(哈佛教授)

情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态,以及一系列行动的倾向。

——丹尼尔·戈尔曼(哈佛大学心理学教授)