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腰臀比(WHR)判断法

衡量肥胖的另外一个指标是WHR(Waist/Hip Ratio,即腰臀比)。腰围反映了人体的脂肪总量和脂肪分布情况,而臀围反映的是髋部骨骼和肌肉的发育情况。WHR中的臀围为经由臀部最隆起的部位测得的身体水平周径。一般认为WHR超过0.9(男)或0.8(女)即可视为中心性肥胖,但其分界值因年龄、性别、人种不同而不同。

WHR计算公式

WHR=腰围(厘米)÷臀围(厘米)

WHR肥胖判断标准