当你开始发掘自我，得以专注于禅修时，是不是开始产生这样那样的负面情绪？浮躁不安？沮丧怀疑？这时，你需要认清你正遇到的障碍。
在禅修的过程中，不可避免地会遇到各种各样的问题，有身体上的，也有情绪上的，初学者常会感到心的负面向产生出了不好的情绪，有时甚至会以为这是禅修造成的，处理这些修行障碍的方法就是采取正确的态度，一定要记住，这些障碍同样是修行的一部分，面对种种问题一定要有耐心。
