陈怡安在《人生七大危机》的前言中，提到关于危机的几种解释。他认为危机是不知如何抉择，却又不得不冒险抉择。危机也是很重要的危险点，但背后是许多的晦暗、模糊不清。危机更是极为重要的转折点，同时危机也会有应许性。
他把生命中的危机依年龄层分成七大项目，分别是：
1．出生危机
2．上学危机
3．青少年危机
4．大挣扎期危机（追求对象、婚姻、工作）
5．中年危机
6．老年危机
7．死亡危机
本书也将按照这七个生命阶段分别一一探索。
