平衡的作用

不掌握平衡就无法练习腿功，武术运动者如果在武术动作练习完成之前失去身体的平衡，他的动作就没有威慑力。掌握平衡是武术运动员练习爆发力技术的关键性步骤，无论你的失衡发生在动作的开始、中途或结尾，你的发力都达不到预想效果。只有你的每一个武术动作保持平衡稳定，你的发力才会有佳效。

使用爆发力技术时，练习者应该首先练习发力的基本动作，然后，再将每个正确的基本动作组合形成一系列的流动动作。通过李小龙超级腿功这几种力理论与实践技术的结合，可增加练习者的腿功发力质量，定将让你的腿功产生强劲的实战威力。