人的一生总是在与自然环境、社会环境、家庭环境做着适应及克服的努力。喜怒哀乐本是人之常情，但是如果不加以调节，让不良情绪长期左右自己，就会有损于健康，甚至使人失去生活的信心。因此，每个人都应做自己情绪的...