
过度努力:为什么你总觉得自己不够好
周慕姿更新时间:2022-01-23 15:34:07
最新章节:后记 你的存在,就是无可替代的价值开会员,本书8折购 >
如果你认定自己一定要努力才行,否则内心就充满惶恐,不敢停下来;如果尽管你在外人眼中已经足够优秀,但你依然觉得不够,或者认为已经取得的成绩与自己没有关系;如果你害怕麻烦别人,不敢拒绝别人的期待与托付,也不敢提出自己的要求;如果即使很努力,你的自我价值感还是很低,甚至觉得人生没有意义……那你大概率就是一个“过度努力”的人了。在《过度努力》这本书中,心理咨询师周慕姿选取了自己的8个来访者的故事,他们有不知道人活着是为了什么的购物成瘾患者,有认为人活着就是为了赢的恐慌症患者,有坚持必须满足其他人需求的躁郁症妈妈,还有认为没用就不配活在这个世界上的医生等等。作者通过与这8个来访者步步深入地沟通,陪伴他们经历从探索、抗拒、觉察到行动的全过程,帮助他们学会关爱自己,学会对自己温柔以待。希望你与这本书的8个主人公一起,慢慢走进自己的内心深处,了解自己,给自己更多的理解和接纳、认可与温柔,做一个真正爱自己的人。
品牌:中信出版社
上架时间:2022-01-01 00:00:00
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乐观和爱才是生活的解药
好的生活,其实就是一种减法。不在意,不内耗,不讨好,无所谓。唯有卸下沉重的情绪负担,才能轻装上阵,走得更远。本书是作者对人生理解的温柔印证,记录了他对生活的88个深刻感悟。以讲故事的方式,向读者传达了一个深刻的生活哲理:放弃,并非逃避,而是一种积极的生活态度。当我们学会放下那些无意义的执念、期待和压力,才能真正拥有内心的轻盈与自由。保持乐观与爱的态度,是走出疲惫、拥抱生活的关键。我们终将明白:乐观励志5.9万字 - 会员
猫和狗的生活哲学
百万粉丝,品质认证!简单心理轻松疗愈代表作!一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼:陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑;想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来;害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶……懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,最励志8938字 捡垃圾与人生“回收”指南:如何通过行动重新认识生活
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度:掌控成与败的节点
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天会亮的,你有我呢
以温暖的文字和可爱的插画,围绕幸运鹅、咘咘兔等角色展开故事。从四季更迭中的自然景象,到生活里的点滴感悟,如勇敢追梦、自我接纳、珍惜友谊、抵御外界负面评价等,传递出积极乐观的生活态度,鼓励大家好好爱自己,发现生活中的美好。励志438字 - 会员
五行平衡成功学
所谓“成功”,尤其是“大成者”,绝非仅仅局限于物质层面的富足、权力地位的尊崇以及声名的显赫等表象。真正的大成者,当以《中庸》之道作为行事的纲领。将“仁、义、礼、智、信”与“温、良、恭、俭、让”这五大体系,奉为人生的准则与圭臬。大成者,是在身心健康、婚姻家庭、自由快乐、事业发展、人际关系等多个维度,按照合理顺序构建起和谐统一的人生价值观的践行者。大成者,亦是在客观评价、内在自我感知、社会评价、社会价励志9.2万字 - 会员
世界作为参考答案
奇葩说人气导师刘擎对话清华社会学者严飞,帮你在“卷”与“躺”之间找到第三种选择。一部当代东亚青年必备的反内耗指南。本书邀请了两位顶尖学者,在全球一流学府哈佛大学,进行了八次诚挚交心的智趣对话,涵盖了教育、旅行、乡愁、痛苦等主题,带来一堂当代人找到自我确认的必修课,展开了一次关于自我认同的探索之旅,并指引我们如何在悬浮的时代重建自我的锚点。两位作者结合历史、自然、科技、文化、政治、哲学、社会学等众多励志10.9万字 - 会员
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三思
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