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中医时辰养生法
马福亭主编更新时间:2021-06-10 17:25:26
最新章节:第13章 亥时,让您全身大调整开会员,本书免费读 >
对于中老年人来讲,十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月,日有十二时,五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节,在正确的时间做正确的事,不过分劳累、不过分懒散,放松身心,对于中老年朋友来说,养生就可以延年益寿,还可以让自己的生活更有乐趣!
品牌:武汉阅米
上架时间:2015-09-01 00:00:00
出版社:人民军医出版社
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